6. Entornos calmos. El autoconocimiento tiene un impacto hasta en el entorno familiar (y laboral). Al estar más equilibrados emocionalmente, tendemos a manejar mejor los pequeños problemas de la cotidianidad sin caer en gritos, enojos, y reclamos. Hay un proverbio chino que dice “Cuando no hay odio dentro, no hay ningún enemigo fuera”. Podríamos decir que cuando no hay enojo interno, no habría enojo externo y cuando no hay auto rechazo ni crítica interna, no habría rechazo ni crítica externo. Lo que hay dentro es lo que proyectamos afuera.
La manera en que nos aceptamos, valoramos, y respetamos a nosotros mismos es la manera en que lo haremos con lo demás - especialmente con nuestros propios hijos. Pero el autoconocimiento exige una exploración un tanto incomoda a veces. Es una exploración de lo que tapamos, suprimimos, y negamos. Por este motivo muchas veces no estamos conscientes de lo que hay dentro nuestro, de cómo realmente somos. Hay muchas maneras de trabajar el autoconocimiento. Estaremos viendo varias estrategias. Obviamente el primero que recomendaremos es la meditación. La práctica diaria de la meditación cristiana nos lleva a aquietarnos; nos permite mirar hacia adentro sin censura y sin temor sabiéndonos aceptados y amados, así tal y como somos.