Respirar con la forma
Inhalar y exhalar
Si deseas comenzar a meditar en tu aula es posible que necesites ir paso a paso. Para tal fin y con mucho amor, las comunidades para la Meditación Cristiana de Latinoamérica compartimos algunos de los recursos que hemos usado en nuestras clases.
Mas informacion sobre como meditar y como organizar la meditacion en aula aca: