La técnica de la meditación caminando se basa en algunos principios clave:
Permanecer en silencio.
Conectar con la tierra/suelo.
Presencia en el instante presente.
La postura debe ser erguida, coronilla mirando el cielo, la posición de la espalda distendida y desplegada hacia lo alto.
Descalzarse.
Sentir el peso.
Lentitud.
Con los ojos abiertos.